Motivation

Stedet hvor jeg deler alt hvad der motiverer mig. Det kan være alt fra videoer på Youtube, links til raceberetninger/beskrivelser, sange, billeder og meget andet. Så længe det motiverer mig ekstra, bliver det smidt i denne kategori :-)

4 hårde grunde til at deltage i Haderslev Triathlon 2015 (og hvorfor jeg gør det)

Som en vigtig del af mine forberedelser til Ironman 70.3 Kronborg den 21. juni, vil jeg helt sikkert være at finde på startstregen til Haderslev Triathlon 2015 på den kvarte distance som nærmere betegnet foregår den 31. maj 2015 – både for at forbedre min 4. plads fra i år, men også for at pudse formen af inden sæsonens første vigtige mål tre uger senere i Kronborg. Jeg havde allerede besluttet mig for at Haderslev Triathlon skulle være en del af min stævnekalender i 2015, men efter den seneste udmelding fra arrangørerne, er jeg bare blevet endnu mere tændt på at skulle deltage i et af Danmarks største triathlon-stævner;

I de tidligere år har Haderslev Triathlon nemlig haft udgangspunkt ved tri-klubbens klubhus ved Søsportscentret i Haderslev, men i år har arrangørerne virkeligt oppet sig og til Haderslev Triathlon 2015 har man valgt at ændre ruten fuldstændigt – og hvis du spørger mig, er det helt sikkert til det bedre! 😀

Her kommer fire hårde grunde til at deltage i Haderslev Triathlon 2015:

1. Svømmeruten bliver en oplevelse for publikum

Svømmerute til Haderslev Triathlon 2015

Svømmeruten til Haderslev Triathlon 2015. Klik på billedet for at se det i større udgave 🙂

Da Haderslev Triathlon tidligere havde udgangspunkt ved Søsportscenteret i Haderslev, foregik svømningen i Damende uden en ordentlig mulighed for at følge deltagerne undervejs og hvor kvart-distance deltagerne skulle svømme én omgang mens halv-distance deltagerne skulle svømme to omgange. Til Haderslev Triathlon 2015 er svømningen flyttet ind i inderdammen som giver tilskuerne mulighed for at følge deltagerne hele vejen rundt – ifølge min mening er det rigtigt smart! Jeg er dog lidt nervøs for frem- og tilbagegående trafik når de hurtigere svømmere skal tilbaget til inderdammen fra “vendepunktet” mens de langsommere svømmere er på vej ud mod “vendepunktet”. Man må dog formode at arrangørerne har styr på hvordan de undgår farlige situationer 🙂

2. Cykelruten bliver mere teknisk og kuperet

Cykelrute til Haderslev Triathlon 2015

Cykelruten til Haderslev Triathlon 2015 – Klik på billedet for at se det i en større udgave 🙂

Også cykelruten er blevet ændret til noget langt bedre. Det drejer sig stadig om en rute som skal gennemkøres én gang for kvart-distance deltagerne og to gange for halv-distance deltagerne, til gengæld bliver ruten til Haderslev Triathlon 2015 meget mere varieret og væsentligt hårdere for benene end den rute der er blevet brugt de øvrige år – både i hårdhed, men også teknisk set. Tidligere var cykelruten en ud-hjem rute uden de store udfordringer, men det har de altså så fået ændret på nu! Alt efter hvordan vinden står på dagen, kan man også forvente at man ikke får det helt nemt på vej ind mod Haderslev igen, særligt ikke hvis vinden kommer fra syd. Det er noget som stærke cyklister som mig kan lide 😀

Med den nye rute kunne man også håbe at stævnet vil komme dette års kæmpemæssige draftingproblem til livs, det krydser jeg i hvert fald fingre for 🙂

3. Løberuten foregår i gaderne i centrum af Haderslev

Sidst men ikke mindst, er løberuten også ændret en hel del i forhold til tidligere år, igen til det federe. Tidligere har man på den kvarte distance skulle løbe to

Løberute til Haderslev Triathlon 2015

Løberuten til Haderslev Triathlon 2015 – Klik på billedet for at se det i en større udgave 🙂

omgange á 5,25 km og fire omgange á 5,25 kilometer på den halve distance, men med den nye ruteændring til Haderslev Triathlon 2015, bliver antallet af omgange doblet op på begge distancer. Omgangene tager nu udgangspunkt fra inderdammen i centrum af Haderslev og tager os deltagere rundt om inderdammen og igennem centrale dele af byen, heriblandt gågaden.

Det lyder super fedt med ændringen som betyder at løbet foregår i centrum af Haderslev med stor sandsynlighed for masser af publikum, men jeg er dog en anelse bekymret for mængden af deltagere på ruten på så kort en omgang som 2,5 km nu og engang er, ligesom tungen virkeligt skal holdes lige i munden for at holde styr på alle deltagere på særligt den halve distance som skal løbe 8 omgange. Men hvis blot arrangørerne kan styre det, så er der lagt op til et brag af et finaleløb i centrum af Haderslev! 🙂

4. Flere markante forbedringer som gør 2015-udgaven til en fest!

For at det ikke skal være løgn, varsler arrangørerne også om yderligere ændringer fra foregående år som betyder at Haderslev Triathlon 2015 bliver meget mere familievenligt. Arrangørerne bebuder at der vil foregå masser af aktiviteter for hele familien i stævneområdet såsom BMX, kajak, skating, sejling og meget mere – aktiviteter som gør ventetiden for særligt børnene meget mere interessant.

Jeg har selv prøvet at have begge mine børn med til et par stævner hvor mine forældre har kigget efter dem imens jeg har konkurreret og jeg er sikker på at sådan nogle aktiviteter som arrangørerne her har bebudet, vil gøre det hele meget nemmere for dem som er tilstede uden selv at deltage. 🙂

Når alt kommer til alt, hvis arrangørerne virkeligt kan leve op til de ændringer de har meldt ud, så er der ingen tvivl om at Haderslev Triathlon 2015 bliver en kæmpemæssig triathlon-fest for hele familien!

Ses vi til Haderslev Triathlon 2015?

Medmindre stævnet bliver udsolgt før jeg når at køre min tilmelding igennem, så vil jeg i hvert fald stå på startstregen til Haderslev Triathlon 2015 og det vil jeg virkeligt se frem til! 😀

Du kan i øvrigt læse mere om stævnet på deres officielle hjemmeside (selvom der dags dato er sparsomt med oplysninger).

4. december 2014 Morten Falk Nielsen Kommentarer lukket til Følg min træning på Garmin Connect

Følg min træning på Garmin Connect

Når jeg sådan kigger mig lidt rundt omkring på internettet og besøger diverse triathlon blogs, er der én ting jeg savner; at kunne følge med i hvordan og hvorledes andre medtriatleter træner. Jeg tænker lidt at det måske har noget at gøre med at man er bange for at “afsløre sine træningshemmeligheder” og derfor har jeg besluttet selv at åbne lidt op for “godteposen”; hvis du opretter forbindelse til mig på min Garmin Connect profil , vil du derfor fremover kunne følge med i min træning – dag ind, dag ud! 🙂

Frygter jeg ikke at du så kopierer alle mine træningspas?

Næh faktisk ikke, tværtimod. Min træning er tilrettelagt efter mig – det vil sige efter min form, min hverdag, mine styrker og svagheder og så videre. Du kan få inspiration til træningspas og den generelle planlægning ved at følge min træning på Garmin Connect, men du vil aldrig kunne få samme udbytte af træningssammensætningen da min træning er individuelt tilpasset til mig. Men derfor er det nu alligevel en god og sjov motivationsfaktor at se hvordan andre træner, så connect endeligt med mig på Garmin Connect – al min træning er præciseret derinde og jeg holder intet skjult eller hemmeligt 🙂

Vi ses derinde 🙂

Motivationsvideoer: Craig Alexander Training Day

Lige siden at jeg så småt begyndte at dyrke triathlon i sommeren 2012, har Craig Alexander stået som en stor stjerne på min himmel. 3-dobbelt vinder af Ironman Verdensmesterskabet på Hawaii og dobbelt vinder af Ironman 70.3 Verdensmesterskabet – Craig Alexander har altså i alt vundet 5 Ironman Verdensmesterskaber og dertil skal så lægges alle de andre sejre han har opnået gennem hans flotte karriere.

 

Craig Alexander giver mig stor motivation

Det er ikke nogen hemmelighed at jeg godt kan lide at se op til store stjerner, og med alt det hvad Craig Alexander har opnået og med den alder som han i dag har, kan jeg ikke gøre andet end at blive motiveret af hans resultater. Alene det faktum at han allerede er fyldt 40 år og at han stadig kan konkurrere med den absolutte verdenselite, er noget som jeg tager hatten af for. Craig Alexander var den første triathlonstjerne som jeg fik øjnene op for da jeg selv startede i 2012, og meget skal gå galt hvis det nogensinde skal ændre sig. Bare at se hans kærlighed til triathlonsporten er motivation nok i sig selv..

 

Training day with Craig Alexander

Nogle af de videoer jeg har haft allermest glæde af at se på, både når motivationen har været stor og når den har været lille, er den lille serie af videoer fra 2011 med Craig Alexander og Bob Babbitt som er produceret til magasinet Triathlete under navnet “Craig Alexander Training Day”.

Selvfølgelig er videoerne produceret i et PR-øjemed fra Craig Alexanders side, så det er naturligvis en god ide at se lidt bort fra de mere eller mindre små product-placements som af og til dukker op i videoerne. Udover det, så god fornøjelse med videoerne – hvis du får bare den halve motivation ud af dem i forhold til hvad jeg har fået, så er du godt på vej 😀

Craig Alexander Training Day pt. 1

Her kommer Craig Alexander lidt ind på hvad der motiverer ham og hvordan hans træning typisk er strikket sammen.

 

Craig Alexander Training Day pt. 2

Følg med på en af de længere cykelpas i bjergene i Boulder, Colorado. Her kommer Craig Alexander blandt andet også ind på hvorfor han elsker at at træne i Boulder og hvad der driver værket.

 

Craig Alexander Training Day pt. 3

Tag med Craig Alexander på en kombiløbetur lige efter en næsten 200 kilometer lang cykeltur. Bid mærke i at han løber på blødt underlag og at kombiløbet er delt op i intervaller af 1 Mile i racepace. Og bid også mærke i hans løbestil; pisse smukt..

 

Craig Alexander Training Day pt. 4

Tag med til Craig Alexanders “andet hjem” i Boulder hvor han snakker om hvad han gør for at restituere efter træning. Derudover kommer han også ind på hvordan det føles at være storfavorit til at vinde på Hawaii og hvilke forpligtelser som følger med..

 

Craig Alexander Training Day pt. 5

I sidste del af serien følger vi Craig Alexander til Ironman 70.3 Verdensmesterskabet i Las Vegas som ligger godt en måneds tid før Ironman Hawaii..

 

Hjælp mig med at finde flere videoer med Craig Alexander..

Håber at du fik ligeså meget ud af videoerne som jeg gjorde og stadig gør? Jeg er altid på jagt efter fede videoer med Craig Alexander og andre professionelle triatleter som jeg kan se på de lidt tungere dage, så hvis du har kendskab til nogen, så smid da et link i en kommentar herunder 😀

Scroll to top